2022年全球最佳飲食法出爐 –「地中海飲食、得舒飲食、彈性素食」詳細攻略教你怎麼吃得更健康？ 2022-05-03 在： 熱門文章, 健康活, 賈霸哩專欄 /通過： admin 大家越來越注重「健康飲食」，也出現各式各樣的飲食方式，像生酮飲食、168飲食法等，但要如何選擇適合自己生活作息的飲食方式呢？本篇告訴大家由U.S. News評選出2022年最佳飲食法，統整其中的執行方式、優缺點與適合族群，帶你了解如何不節食又能維持良好的飲食習慣！
